Yoga

Iedere woensdag zijn er twee yogalessen te volgen (9.00 uur en 10.15 uur). De yogalessen worden verzorgd door een gediplomeerd yogadocent.Om deel te nemen aan yoga hoef je niet lenig te zijn. Yoga biedt liefde voor jezelf, je lichaam en geest. Het is een moment voor jezelf om te ontspannen. Tijdens de yoga les is er veel aandacht voor de ademhaling. De tips die je krijgt kun je toepassen in het dagelijks leven. Tijdens de les is er ook een moment van meditatie. Na de yogales is er mogelijkheid om elkaart te ontmoeten tijdens een kopje koffie of thee. Bel/ mail voor meer informatie en/of aanmelden naar Heidi Stapersma telnr.  06-134 16 370 of h.stapersma@vitiswelzijn.nl