Elke dinsdagmiddag is er op wijkcentrum Terra Nova, onder deskundige leiding van 15.00 – 16.00 uur, Meer Bewegen Voor Ouderen.
In de groepslessen ‘Meer Bewegen voor Ouderen’ is aandacht voor balans, kracht, mobiliteit en conditie, maar ook voor het verbeteren van de lichaamshouding. Voldoende lichaamsbeweging is belangrijk voor iedereen, maar nog net een beetje extra belangrijk voor ouderen. Blijven bewegen op oudere leeftijd is goed voor geheugen en motoriek. Sporten en bewegen helpt om (langer). fit en zelfredzaam te blijven. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als je het samen doet.
Aanmelden is verplicht en kan via joygroot04@gmail.com. Ter plaatse is meer informatie te verkrijgen bij trainster Joy Grootscholten.
en kies